Ranger 1966's Notizen, 09 Dez 20

Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen stressfreien Tag 🍀🍀🍀
111,4 kg Bisher verloren: 5,6 kg.    Still to go: 23,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Dezember 2020:
940 kcal Fett: 18,33g | Eiw: 73,04g | Kohlh: 120,48g.   Frühstück: Banane, Brunch Paprika Peperoni, Aldi Rote Paprika, Pink Lady Äpfel, Aldi Deutsches Corned Beef, Lidl Weltmeisterbrötchen . Abendessen: Zucchini, Zwiebeln, Nudeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert). mehr...
3530 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen 🙋‍♀️ 
08 Dez 20 vom Mitglied: 12Pummelelfe
Guten morgen 🙋🏻‍♀️ dito für dich auch 
08 Dez 20 vom Mitglied: Büffetsau
Moin zusammen. 
09 Dez 20 vom Mitglied: H-G.
Guten Morgen, 🙋‍♀️☕☕☕ 
09 Dez 20 vom Mitglied: schnorra
Guten Morgen dir auch einen schönen Tag ☕ 
09 Dez 20 vom Mitglied: Franzi 55
Den wünsche ich dir von Herzen auch und pass auf dich auf 🙏 
09 Dez 20 vom Mitglied: line2604

     
 

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Ranger 1966's Gewichtsverlauf


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