Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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93,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2756 kcal
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Fett: 124,78g | Eiw: 93,98g | Kohlh: 335,95g.
Frühstück: Hohes C Milder Multivitamin, Ja! Butterkäse, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Senseo Guten Morgen Kaffee, Lätta Lätta Joghurt, Schäfer's Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Apfelmus ungesüßt, Zucker, Meggle Feine Butter, Eierkuchen. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Chili-Peitschen, Gekochtes Ei, Kohlrabi, Spitzpaprika, Lätta Lätta Joghurt, Tomaten, Gut & Günstig Tilsiter, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Linzer Augen, Orangen, Mandarine, Milch 1,5%. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Spazieren gehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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DerDickePapa's Gewichtsverlauf
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