Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2013
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93,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2013:
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2968 kcal
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Fett: 125,36g | Eiw: 106,15g | Kohlh: 338,40g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Lätta Halbfettmargarine, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig. Mittagessen: Edeka Dinkelbrötchen, Harzer Harzer Käse, Belbake Marmorkuchen, Rapsöl, Elbtal Pfannengemüse Mexicana. Abendessen: Viva Vital Hähnchen-Kasseler, Lätta Halbfettmargarine, Bratwurst, Metzgerfrisch Bierschinken, Elbtal Pfannengemüse Mexicana, Bäckerkrönung Malzkornbrot. Snacks/Sonstiges: Lätta Halbfettmargarine, Golden Toast Butter Toast, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Viva Vital Hähnchen Kassler, Belbake Marmorkuchen, Bäckerkrönung Malzkornbrot. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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