Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2013
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93,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2013:
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4252 kcal
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Fett: 192,15g | Eiw: 157,11g | Kohlh: 473,29g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Banane, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Lätta Halbfettmargarine, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet, Marmorkuchen, Edeka Dinkelbrötchen, Rapsöl, Gut & Günstig Nasi Goreng. Abendessen: Lätta Halbfettmargarine, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Blutwurst, Ostsee Fisch Rollmops, Edeka Dinkelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Belbake Marmorkuchen, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Golden Toast Butter Toast, Belbake Marmorkuchen, Edeka Dinkelbrötchen, Bratwurst, Viva Vital Hähnchen Kassler, Banane. mehr...
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2842 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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