Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2013
|
94,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2013:
|
1802 kcal
|
Fett: 80,29g | Eiw: 71,49g | Kohlh: 185,90g.
Mittagessen: Mozzarella, BackWerk Kornquarkstange, Tomaten, Hähnchenbrust Fleisch, Lidl Käsebrötchen. Abendessen: Olivenöl, Getoastetes Weißbrot, Champignons, Karotten, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Grüne Paprika, Cocktailsoße, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Naturis Smoothie Erdbeer-Banane. mehr...
|
|
3287 kcal
|
Bewegung:
Bowling - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|