Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
|
79,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2730 kcal
|
Fett: 108,21g | Eiw: 89,49g | Kohlh: 324,89g.
Frühstück: Aldi Gouda Mild, Butter, Abraham Schinkenspeck, K-Classic Sandwich Gurken, Körnerbrot, Kräutertee, Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben, Kaffee. Mittagessen: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), HoWe Geflügelbratwurst. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Gouda, Körnerbrot, Clementinen, Braeburn Äpfeln, Bananen, Orangen. Snacks/Sonstiges: Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karlsberg Urpils, Kinder Cards, Kinder Country, Kinder Riegel (21g). mehr...
|
|
2286 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 45 Minuten, hula hoop - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
allybellybu's Gewichtsverlauf
|