Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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84 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 68,76g | Eiw: 51,78g | Kohlh: 223,94g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Leinsamen, Naduria Mandelprotein, Apfel, Mandarine, Banane. Mittagessen: Aldi Mozzarella, Süße Zwiebeln, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Hokkaido Kürbis, Sellerie, Pastinaken, Rote Paprika, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra. Abendessen: Gefro Ballaststoff Maccaroni, Süße Zwiebeln, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Plätzchen. mehr...
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3927 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Apple Health - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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