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Oh Wunder, trotz erhöhter Kalorieneinnahme weitere 500 g abgenommen!
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89,7 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2013:
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2896 kcal
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Fett: 78,02g | Eiw: 113,02g | Kohlh: 255,63g.
Frühstück: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Radieschen, Weizenbrötchen, Dulano Hähnchenbrust Jalapeno, Vita D'or die Leichte Halbfettmargarine, Normaler Kaffee. Mittagessen: Normaler Kaffee. Abendessen: Nackensteaks in Paprika-Marinade, Hähnchenbrust, Krakauer, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Snacks/Sonstiges: Ramazzotti, Premium Pils, Marmelade, TiP Sprühsahne, Rührkuchen mit Schokostreusseln und Kirschen, Monarc Marmor Feiner Rührkuchen. mehr...
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2849 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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