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immer die letzte mahlzei
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93,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2013:
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4286 kcal
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Fett: 154,35g | Eiw: 187,66g | Kohlh: 527,16g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Banane, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Kirschkuchen. Abendessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Frosta Paella. Snacks/Sonstiges: Hähnchenbrust Fleisch, Harzer Harzer Käse, K-Classic Mehrkornbrötchen, Milka Alpenmilch. mehr...
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2815 kcal
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Bewegung:
krafttraining - 56 Minuten, rad g1 - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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