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Guten Morgen, gerade gefrühstückt und jetzt meine Sporteinheit dann arbeiten fahren.
Übermorgen wird gewogen, bin mal gespannt.
Einen schönen Tag euch allen.👋👋👋
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80,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2132 kcal
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Fett: 78,53g | Eiw: 81,64g | Kohlh: 213,18g.
Frühstück: Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Körnerbrot, Kaffee, Kräutertee. Mittagessen: Körnerbrot, Lauchzwiebeln, Aldi Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat, Dressing / Ernährungsberatung. Abendessen: Dressing / Ernährungsberatung, Gekochtes Ei, Lauchzwiebeln, Aldi Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat, Sweet Valley Kernige Vielfalt, P&W Röstzwiebeln Original. Snacks/Sonstiges: Eierlikör. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
walken Laufband - 31 Minuten, hula hoop - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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