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Für zwei Wochen Urlaub und Sünden dennoch nur 400 g zugenommen zu haben, Respekt :-o)) !
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90,2 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2013:
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2031 kcal
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Fett: 77,57g | Eiw: 57,46g | Kohlh: 215,69g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrot, Gekochtes Ei, Normaler Kaffee. Mittagessen: Normaler Kaffee, TiP Sprühsahne, Marmelade, Confiserie Firenze Frischei-Waffeln. Abendessen: Trattoria Alfredo Pizza Hot Dog. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330 ml). mehr...
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3083 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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