Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
|
92,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2817 kcal
|
Fett: 96,91g | Eiw: 105,37g | Kohlh: 373,02g.
Frühstück: Thoks Mohnkuchen, Coppenrath & Wiese Sahne Rolle, Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre, Harry Balance Toast (38g). Mittagessen: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Kühne Rotkohl das Original, Pellkartoffeln. Abendessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Makrele Geräuchert, Harry Vollkornbrot, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Ingwer, Zwiebeln, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Ananas, Seeberger Walnusskerne, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Edeka Pflaumen, Äpfel, Möhren. mehr...
|
|
2393 kcal
|
Bewegung:
rad - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|