Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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129,4 kg
Bisher verloren: 50,4 kg.
Still to go: 49,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2222 kcal
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Fett: 67,52g | Eiw: 84,73g | Kohlh: 347,31g.
Frühstück: Elstar, Elstar, Popp Eiersalat, Meine Metzgerei Bierschinken , Italiamo Salame Spianata Romana, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Aldi Tiroler Kaminwurzerl. Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Chiquita Banane. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Schoko-Lebkuchen . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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