Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
|
86,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 73,85g | Eiw: 103,56g | Kohlh: 147,82g.
Frühstück: Овсяноблин с отрубями, Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Lachs, Philadelphia Free To Feel Good Heidelbeere, Philadelphia Balance Kräuter, Lidl Kochhinterschinken. Mittagessen: Тефтели с кабачком на пару, Lidl Brokkoli, Davert Dinkel. Abendessen: Борщ с Индюшкой Ernst, Aldi Bio Chia Samen, Milsa Mandel Drink Gesüßt. Snacks/Sonstiges: Milbona Milch 3,5%, Corny Free Schoko (20g), Lidl Eier, Aldi Avocado, Gazi Hirtenkäse, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ernsttetiana's Gewichtsverlauf
|