Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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51,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 80,82g | Eiw: 80,57g | Kohlh: 164,86g.
Frühstück: Butterbrot, Ja! Ayran, Milchkaffee. Mittagessen: Radieschen, Pellkartoffeln, Möhren. Abendessen: Beck Spanferkel-Krustenbraten, Milbona Schlagsahne, Porree, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Mozzarella , Tomatensuppe. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Wandern - 3 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
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