Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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79,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 64,44g | Eiw: 101,98g | Kohlh: 51,16g.
Frühstück: Jacobs Cappuccino (18g), Kräutertee, Grießbrei light, Kaffee, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig. Mittagessen: Grießbrei light, Alpenmark Cremia Balance, Böklunder Gegrillter Kochschinken, Real Quality Stangenspargel. Abendessen: Kühne Süsse Gürkchen, Spiegelei ohne Fett, Aldi Bacon. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
walken - 49 Minuten, hula hoop - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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