Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2013
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92,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2013:
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4818 kcal
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Fett: 193,43g | Eiw: 210,13g | Kohlh: 556,26g.
Frühstück: Hexen-Kerze, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Harzer Harzer Käse, Golden Toast Rosinen-Schnitten, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Belbake Marmorkuchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Elbtal Buttergemüse, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Weißes Mehl, Rapsöl. Abendessen: Hähnchenbrust Fleisch, Elbtal Buttergemüse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Eisbär Eiszapfen, Gut & Günstig Bierschinken, Räucherlachs, Apfelsaft, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Edeka Dinkelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Belbake Marmorkuchen, Rosinenbrot. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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