Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2935 kcal
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Fett: 115,46g | Eiw: 77,44g | Kohlh: 397,48g.
Frühstück: Birnen, Bananen, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild. Mittagessen: Rote Paprika, Dulano Geflügel-Leberwurst Fein, Meggle Streichzart Ungesalzen, Lidl Balance Brot. Abendessen: Birnen, Bratkartoffeln, Freshona Rahmspinat, Spiegelei, Kinder Riegel (12,5g), Lidl Friesischer Landkäse, Orangen, Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen, Kornkammer Country Knäcke Sesam. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty, Lindt Pralinés Hochfein. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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