Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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81,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 51,71g | Eiw: 65,67g | Kohlh: 107,73g.
Frühstück: Grießbrei light. Mittagessen: Böklunder Gegrillter Kochschinken, Salatgurke, Aldi Gouda Jung, Hokkaido-Kürbissuppe. Abendessen: Spargel. Snacks/Sonstiges: Sahnekuchen, Lindt Lindor Haselnuss, Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
walken - 1 Stunde und 18 Minuten, hula hoop - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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