Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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130,5 kg
Bisher verloren: 49,3 kg.
Still to go: 50,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 62,42g | Eiw: 73,13g | Kohlh: 341,16g.
Frühstück: Wintertraum Schoko-Lebkuchen , Elstar, Chiquita Banane, Zwiebeln, Pastinaken. Mittagessen: Ja! Mini-Brezeln, Brezeln, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen , Aldi Ungarische Salami. Abendessen: Aldi Frische Hähnchenschenkel , Pellkartoffeln, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Lorenz Salzstangen. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Batumi 🤔🤔🤔 muss ich Beine machen ❓ich habe dich in 👀und für unsere Gesundheit ist es wichtig. Und glaube ja nicht das ich auch immer unter Kontrolle habe, muß früh mich zwingen in die Gängen zu kommen 😩😵aber irgendwie kommt man weiter. LG und fühlt dich gedrückt 😇
09 Nov 20 vom Mitglied: gel196508
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Liebe Gel waren gestern nur zuviele Plätzchen und Lebkuchen beim backen. Also nichts besorgniserregendes.
09 Nov 20 vom Mitglied: Batumi
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OK, ich brauche auch ab und zu nä 🦵und würde mich freuen wenn ich auch mal gefördert werde 😜❤️🙋🏻♀️
09 Nov 20 vom Mitglied: gel196508
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