Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2013
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94,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2013:
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3099 kcal
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Fett: 83,12g | Eiw: 113,83g | Kohlh: 307,64g.
Frühstück: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Ja! Fettarme Milch, Lätta Halbfettmargarine, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Du darfst Apfel-Zwiebel Leberwurst, セブンイレブン チョコチップツイスト. Mittagessen: Bauernglück Rinder-Hüftsteak, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art. Snacks/Sonstiges: Orto Mio Gegrillte Paprika, Sauvignon Blanc. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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