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Gewicht bekomme ich im Moment nicht runter. Ich könnte heulen das ich zur Zeit Abends so gar nicht konsequent bin. Den ganzen Tag schaffe ich es in meinem ETB zu bleiben aber dann auf der Couch ist es rum.
Einziger Lichtblick ist das mein Körperfett runter und die restlichen Werte besser werden.
Ich wünsche euch einen wunderschönen sonnigen Freitag.☀️☀️☀️
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81,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 49,78g | Eiw: 66,66g | Kohlh: 56,79g.
Frühstück: Gekochtes Ei, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig, Kaffee, Kräutertee. Mittagessen: DM Bio Leinsamen Ganz, Sweet Valley Kernige Vielfalt, Exquisa Quark Genuß Erdbeere, Ei, Ei, Aldi Reibekäse Leicht, Rapsöl, Kohlrabi. Abendessen: Kohlrabi. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
laufen - 32 Minuten, hula hoop - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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