Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2013
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91,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2013:
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5267 kcal
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Fett: 216,28g | Eiw: 170,95g | Kohlh: 661,71g.
Frühstück: dinkelkleie, champ , hafer, leinsamen, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: TiP Feine Waffelmischung, Kirschkuchen, Banane, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Edeka Kabeljau Filets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Apfelsaft, Vita D'or Rapskernöl, Kerrygold Butter, Frosta Gemüsepfanne Asia Curry. Snacks/Sonstiges: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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