Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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80,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3170 kcal
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Fett: 204,23g | Eiw: 112,95g | Kohlh: 208,07g.
Frühstück: Kräutertee, Kaffee, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig. Mittagessen: Alpenmark Cremia Balance, Hartgekochtes Ei, Aldi Paprika Rot, Kühne Süsse Gürkchen, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik. Abendessen: Aldi Knusper Milch Riegel, Milbona Schmand, Tuc TUC Original, Knorr Sauce Hollandaise Light, Spiegelei ohne Fett, Real Quality Stangenspargel, Abraham Schwarzwälder Schinken Herzhaft Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
hula hoop - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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