Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2013
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88 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2013:
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1219 kcal
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Fett: 41,10g | Eiw: 73,23g | Kohlh: 150,53g.
Frühstück: Braeburn Äpfeln, Europäische Weintraubensorte, Pflaumen, Kaffee mit Milch, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5%, Wasser, Tee, Haferflocken. Mittagessen: Gefüllte Paprika. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Champignons, Knorr Rahm Soße, Ja! Spätzle. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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3021 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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