Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
|
93,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2586 kcal
|
Fett: 75,48g | Eiw: 96,29g | Kohlh: 379,99g.
Frühstück: Aldi Stollen, Butter-Mandel, Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre. Mittagessen: Entenfleisch, Kühne Rotkohl das Original, Pellkartoffeln. Abendessen: Zwiebeln, Ingwer, Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Top Mare Premium Räucherlachs, Harry Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, REWE Sandwich Eis, Seeberger Walnusskerne, Mandarine, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Möhren, Äpfel. mehr...
|
|
2399 kcal
|
Bewegung:
rad - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|