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Das ist das Resultat von zu viel Süßkram in den letzten Wochen. Ab heute wird der Yieper wieder mit Wasser, Quark, Obst & Nüssen besiegt! Chakka - auf geht es!
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78,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
ich versuche es im Moment mit 2-3 Datteln oder einem Mini Lutscher von Chupa chups (24 Kalorien), wenn ich Verlangen nach Süßem habe.
Vielleicht wäre das ja auch eine Option für dich...
01 Nov 20 vom Mitglied: Bemme84
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Danke Bemme. Das Problem war, dass ich in letzter Zeit so viel Zucker zu mir genommen habe, dass ich dieses Verlangen (die Sucht) dann auch jeden Tag gespürt habe. Muss jetzt ne Zeit lang konsequent sein und danach mit Mandarien, etc. den Yieper eindämmen. Wird schon klappen...nur ICH habe es in der Hand und kann es ändern.
Wünsche Dir noch einen schönen Tag!
01 Nov 20 vom Mitglied: Sunshine_sunny
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Das stimmt, das ist schwierig, wenn man erstmal wieder im "Zuckerrausch" ist😅
Aber du packst das! 💪
02 Nov 20 vom Mitglied: Bemme84
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Sunshine_sunny's Gewichtsverlauf
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