Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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94 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5429 kcal
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Fett: 233,54g | Eiw: 152,02g | Kohlh: 681,40g.
Frühstück: Thoks Mohnkuchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic, TiP Dominosteine Zartbitter, Lebkuchen. Mittagessen: Harry Balance Toast (38g), Äpfel, Zwiebeln, Ja! Reines Rapsöl, Hähnchenleber. Snacks/Sonstiges: Biscoteria Kokos Spritzgebäck, Aldi Dominosteine, Lorenz Erdnussflips, Äpfel, Möhren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Mandarine, Ja! Sandwich Classic. mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
rad - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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