Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2013
|
92,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2013:
|
4058 kcal
|
Fett: 159,60g | Eiw: 164,60g | Kohlh: 494,73g.
Frühstück: Zucker, dinkelkleie, hafer, leinsamen, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Gut Ponholz Hähnchen Brustfilet. Mittagessen: Belbake Marmorkuchen, Schokoladeneis, Harzer Harzer Käse, Banane. Abendessen: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Aldi Bratwurst Grob, REWE Alaska Seelachsfilet, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert, Lätta Halbfettmargarine, Bäckerkrönung Malzkornbrot, K-Classic Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Aldi Schokobrötchen, Harzer Harzer Käse, Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt, Bratwurst, Bäckerkrönung Malzkornbrot, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. mehr...
|
|
3178 kcal
|
Bewegung:
rad g1 - 2 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|