|
Hallo Ihr lieben, vielen Dank für eure Unterstützung.👍
|
79,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3973 kcal
|
Fett: 164,58g | Eiw: 157,48g | Kohlh: 345,41g.
Frühstück: Körnerbrot, Alpenmark Cremia Balance, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Aldi Rote Paprika, Hartgekochtes Ei, Kräutertee, Kaffee, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig. Mittagessen: Clementinen, Hackfleischsauce, Zucchini-Möhren Nudeln, Aldi Parmigiano Reggiano. Abendessen: Hackfleischsauce, Barilla Nudeln Gekocht. Snacks/Sonstiges: Bergkrone Tiroler Bergkäse, Eierlikör. mehr...
|
|
2040 kcal
|
Bewegung:
walken - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
allybellybu's Gewichtsverlauf
|