Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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75 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2167 kcal
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Fett: 103,76g | Eiw: 76,24g | Kohlh: 231,32g.
Frühstück: Vegetarisch Lecker Veggie Aufschnitt Paprika, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Cocktailtomaten, Salatgurke, Leerdammer Leger, Radieschen, Möhren. Mittagessen: Aldi Trauben Kernlos, Granny Smith Äpfel, Himbeeren, Mangos, Blaubeeren. Abendessen: funny-frisch Chipsfrisch Oriental, Riggano Picco Belli Spinat (30g), Leerdammer Leger, Büsch Dinkel-Rübli-Büsch, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat. Snacks/Sonstiges: Barebells Protein Bar Brownie Core. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kontrastreich's Gewichtsverlauf
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