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sehr viel süßkram in der nacht
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91,6 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2013:
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3882 kcal
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Fett: 95,15g | Eiw: 206,62g | Kohlh: 550,49g.
Frühstück: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, dinkelkleie, champ , hafer, leinsamen, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, REWE Rahmspinat, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Kerrygold Butter, TiP Buttergemüse, K-Classic Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Apfelsaft, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
rad g2 - 1 Stunde und 16 Minuten, garmin g1 - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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