Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2013
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91,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4483 kcal
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Fett: 126,09g | Eiw: 251,54g | Kohlh: 593,65g.
Frühstück: dinkelkleie, champ , hafer, leinsamen, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Harry Balance Activ Sandwich, Sondey Butter Spritzgebäck, Holstensegen Rapsöl, Edeka Alaska Seelachsfilet, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Edeka Dinkelbrötchen, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Banane. Abendessen: Ja! Feine Eierplätzchen, Ei, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Apfelsaft, Mehrkornbrot, Gut & Günstig Eismeer Garnelen, Ja! Feine Eierplätzchen. Snacks/Sonstiges: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Sondey Butter Spritzgebäck. mehr...
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3173 kcal
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Bewegung:
rad g2 - 25 Minuten, rad g1 - 2 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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