soclaudia's Notizen, 23 Okt 20

😥😥
75,5 kg Bisher verloren: 0,5 kg.    Still to go: 8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Oktober 2020:
974 kcal Fett: 28,36g | Eiw: 57,12g | Kohlh: 125,60g.   Frühstück: Stinges Mehrkornbrot, Aldi Deutsches Corned Beef, Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee, Arla Skyr Natur, Milbona Quark 20%, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Möhren, Pink Lady Äpfel. Snacks/Sonstiges: Aldi Rosinenbrötchen, Aldi Mandelhörnchen, DM Sportness Eiweiß 38% Crunchy. mehr...
2162 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,0 kg pro Woche



     
 

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