Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2013
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99,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 24,51g | Eiw: 81,92g | Kohlh: 187,89g.
Frühstück: Nektarinen, Ja! Würfelzucker, Marmorkuchen. Mittagessen: Knorr Knoblauch Sauce, Aldi Putenbrustfilet. Abendessen: Erdinger Alkoholfrei, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Nudeln mit Gemüse, Schwip Schwap Cola + Orange, Erdinger Alkoholfrei. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bronsus's Gewichtsverlauf
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