Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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81,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 95,74g | Eiw: 54,48g | Kohlh: 249,74g.
Frühstück: LaVita Fit Fürs Leben, Kräutertee, Kaffee, Schneekoppe Apfelessig, Salatgurke, Leichter Genuss Gouda Würzig, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Alpenmark Cremia Balance, DM Dinkel Waffeln Natur. Mittagessen: Linsensuppe, Pink Lady Äpfel, Alnatura Dinkelwaffeln. Abendessen: Nusskati Nuss-Nugat-Creme, Butter, Mischkornbrot, Edeka Kessel Chips Sea Salt & Vinegar. mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
spazieren - 1 Stunde und 9 Minuten, walken - 55 Minuten, hula hoop - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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