Luise Freiheit's Notizen, 21 Okt 20

Guten Morgen! Habt einen guten Mittwoch! 🦀
67,5 kg Bisher verloren: 31,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Oktober 2020:
948 kcal Fett: 47,40g | Eiw: 38,26g | Kohlh: 82,77g.   Mittagessen: Gekochtes Ei, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Aldi Stremel-Lachs Pfeffer, Aldi Bio Butter (Süßrahm), BioBio Roggen Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Lyttos Soft Nougat Riegel. mehr...
1864 kcal Bewegung: Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht

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Kommentare 
Morgen! 
21 Okt 20 vom Mitglied: Multigirl80
Den wünsche ich Dir auch, Luise! *wink 
21 Okt 20 vom Mitglied: kittie.
Danke, Du auch :-) 
21 Okt 20 vom Mitglied: Utiline
Mahlzeit ebenso 🍀 
21 Okt 20 vom Mitglied: Lotti73
Die auch, liebe Luise :-) 
21 Okt 20 vom Mitglied: Brent Smith
Dir auch jetzt einen schönen Abend  
21 Okt 20 vom Mitglied: Rudihamster
Hallo Luise hoffe der Tag war angenehm und lass dir den Abend noch genießen. LG  
21 Okt 20 vom Mitglied: gel196508
Danke, euch auch noch einen schönen Abend. 😘 
21 Okt 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
Liebe Grüße aus dem Norden 🙋🏾‍♀️ Ich hoffe, es geht dir gut. 😘 
22 Okt 20 vom Mitglied: Karamellinski
Danke, Mari! Viel zu viel Stress. Aber bald ist Wochenende!  
22 Okt 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
...ist zwar vorbei aber schönen Abend noch  
22 Okt 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*

     
 

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