Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
|
65,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 63,05g | Eiw: 64,45g | Kohlh: 135,29g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Lidl Haferflocken, Kaffee mit Milch, Karotten. Mittagessen: Metzgerfrisch Lachsschinken, Patros Feta, Havita Rohkostsalat . Abendessen: Baguette, Freshona Wildpreiselbeeren, Ritter Sport Erdbeer Joghurt, Roi De Trefle Weichkäse . Snacks/Sonstiges: Corny Nussvoll (24g). mehr...
|
|
2222 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Inna.99's Gewichtsverlauf
|