Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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91,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4528 kcal
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Fett: 162,91g | Eiw: 126,08g | Kohlh: 638,18g.
Frühstück: Gut & Günstig Aachener Dominosteine, Heidelbeeren, Leinöl, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Mandeln, Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre. Mittagessen: Riesa Nudeln, Metzger Schweinefleisch, Mett, Mühlen Gold Puddingkuchen, Streuselkuchen. Abendessen: Harry Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett. Snacks/Sonstiges: REWE Sandwich Eis, Aldi Dominosteine, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Alnatura Mandeln, Möhren, Äpfel. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
rad - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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