Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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84 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 19,16g | Eiw: 70,96g | Kohlh: 135,84g.
Frühstück: Mineralwasser, Kaffee mit Milch, Mineralwasser, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Mineralwasser. Abendessen: Kohlrabi, Spargel, Möhren, Harvest Basket Semmelknödel, Maredo Rumpsteak (250g). Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml), Bitburger Fassbrause Zitrone, Coca-Cola Coca-Cola, Dornfelder. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Hamlet1334's Gewichtsverlauf
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