Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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66,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 57,55g | Eiw: 76,94g | Kohlh: 137,22g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Marmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Lidl Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Aldi Paprika Rot, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Spiegelei ohne Fett. Abendessen: Hofmaier Leberkäse, Sojade Banane, Arla Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Schär Marmorkuchen, Storck Knoppers Nussriegel. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Inna.99's Gewichtsverlauf
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