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sehr schlecht befolgt
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91,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4039 kcal
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Fett: 151,14g | Eiw: 195,37g | Kohlh: 474,39g.
Frühstück: BioBio Tomatensaft, Zucker, dinkelkleie, hafer, leinsamen, milch, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Elbtal Paella, Grafschafter Mehrkorn-Mühlenbrot, Holstensegen Rapsöl, Sea Gold Garnelenspiesse, Speiseeis, Bananen. Abendessen: Apfelsaft, Elbtal Paella, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Gut Ponholz Delikatess Lachsschinken Kräuter, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Bratwurst, Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Mehrkornbrot, Putenbrust Fleisch, Lätta Halbfettmargarine, Golden Toast Butter Toast, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus. mehr...
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2892 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 3 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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