Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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94 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 45,10g | Kohlh: 204,50g.
Frühstück: Basmati-Reis, Käsebrot, Wurstbrot, Kräutertee. Mittagessen: Rührei. Abendessen: Bitburger Premium Pils, Gemüsepfanne. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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