Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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52,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 94,51g | Eiw: 106,49g | Kohlh: 132,60g.
Frühstück: Butterbrot, Ja! Ayran, Milchkaffee. Mittagessen: Schmitz Schinken-Mettwürstchen , YFood Cold Brew Coffee. Abendessen: Olivenöl, Pilze, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Snacks/Sonstiges: Schwarzwälder Kirschtorte, Milchkaffee. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Wandern - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
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