Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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70 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 62,12g | Eiw: 44,72g | Kohlh: 59,70g.
Frühstück: Clementinen, Gurke (mit Schale), Vollkornbrot, Chavroux Ziegenfrischkäse , Allos Frucht Pur 75% Heidelbeere. Mittagessen: hareico Kohlwurst, Selbermachen Steckrübenmus . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Bei dir geht es ja in riesigen Schritten voran
08 Okt 20 vom Mitglied: Rudihamster
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Ja... glaube ich hab den für mich richtigen Rhythmus gefunden
08 Okt 20 vom Mitglied: dornfelder09
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verrate uns dein Geheimnis!
08 Okt 20 vom Mitglied: Multigirl80
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😂😂😂 Ich hab da kein Geheimnis... essen in maßen und drauf achten was es ist... naschi gar nicht oder mal am Wochenende ( habe aber auch kein Verlangen danach )... essen von 9 -18 Uhr... Bewegung... viel trinken... 1-3x pro Woche Sport ( blöd zu festigen wegen meinen Arbeitszeiten) das ist alles was ich mache... scheint meinem Körper wohl zu gefallen und ich fühle mich zur Zeit ganz gut... denn noch verzichte ich auf nix... zb. Genießen mein Mann und ich jeden Abend 1GLAS Wein 🍷 😉
08 Okt 20 vom Mitglied: dornfelder09
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👍 Ich bin neidig 🙈 aber ich gönn es dir von Herzen 💕 meine Liebe 😍 🍀🍀🍀
08 Okt 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
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08 Okt 20 vom Mitglied: dornfelder09
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Das läuft ja hervorragend bei dir! Richtig toll! 😍💕
08 Okt 20 vom Mitglied: FitGirl314
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Danke dir... geht über Wochenende bestimmt wieder hoch... Weibergedöns 🥴
08 Okt 20 vom Mitglied: dornfelder09
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dornfelder09's Gewichtsverlauf
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