Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2013
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92 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3586 kcal
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Fett: 132,80g | Eiw: 144,21g | Kohlh: 440,90g.
Frühstück: Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Kerrygold Butter, Aprikosenkonfitüre, Weizenbrötchen, Goldähren Rosinen-Schnitten. Mittagessen: Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Aldi Weizenbrötchen, BioBio Tomatensaft. Abendessen: Rapsöl, Gut & Günstig Paella, Garnele, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Snacks/Sonstiges: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Kaufland Milchbrötchen, Biscotto Schweinsöhrchen. mehr...
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2833 kcal
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Bewegung:
gehen g2 - 17 Minuten, rad g1 - 1 Stunde, gehen g1 - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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