Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2013
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92,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3357 kcal
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Fett: 116,59g | Eiw: 148,99g | Kohlh: 355,38g.
Frühstück: Gut Ponholz Delikatess Putenbrust, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Kaufland Eierschecke, Fanta Fanta Orange, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Milfina Milch 1,5% Fett, Frosta Tagliatelle Wildlachs. Abendessen: Penny Markt Butterkäse, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Lätta Margarine, Ostsee Fisch Rollmops, Gut Ponholz Delikatess Truthahnbrust, Edeka Dinkelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Kaufland Eierschecke, Banane, harry sandwich, aprikosenkonfitüre, Edeka Dinkelbrötchen, Gut Ponholz Delikatess Truthahnbrust, Lätta Halbfettmargarine, Harzer Harzer Käse. mehr...
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2780 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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