Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
96,1 kg Bisher verloren: 10,9 kg.    Still to go: 21,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Oktober 2020:
1783 kcal Fett: 72,87g | Eiw: 62,55g | Kohlh: 216,87g.   Frühstück: Edeka Veganer Aufschnitt Art Mortadella mit Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter, Coppenrath & Wiese Bio-Roggen-Brötchen, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Edeka Bio Räuchertofu, Ananas, Zwiebeln, Rote Paprika, Basmati-Reis, Gut & Günstig Kokosnussmilch. Abendessen: Türkische Pizza. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

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