Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2013
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92,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3045 kcal
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Fett: 103,15g | Eiw: 187,96g | Kohlh: 340,08g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Ja! Buttergemüse, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Vita D'or Rapsöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Hähnchenbrustfilet, Mövenpick Erdbeermarmelade, Golden Toast Butter Sandwich. Abendessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt, REWE Alaska Seelachsfilet, Blutwurst, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Banane, Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Golden Toast Butter Sandwich, Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt, Blutwurst, Edeka Dinkelbrötchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic. mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 49 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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