Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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118,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1582 kcal
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Fett: 36,23g | Eiw: 84,35g | Kohlh: 226,92g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: REWE Leberwurst, Kamps Graubrot, Milbona Quark Magerstufe, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Abendessen: Olivenöl, Edeka Speisekartoffeln, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Pom-Bär Original. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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